במקרים רבים תהליכי ירידה במשקל מלויים בנקודות תקיעות, פתאום המשקל לא זז וזה נראה שנישאר ככה לנצח. ברגעים האלו עולות הרבה תחושות ומחשבות:...

מתכון פשוט וטעים לשווארמה ביתית שילדים ומבוגרים אוהבים. מינימום עבודה במטבח והמון טעם טוב, מומלץ להגיש עם אורז וסלט טרי. מרכיבים : קילו...

מתכון מצוין לכל מי שרוצה להחזיק מלאי ירקות חתוכים מתובלים בשלוף שטעמם רק משתבח עם הזמן. הפתרון האולטימטיבי לכל הסולדים מסלט בחורף....

העוגיות המושלמות האלו נולדו בטעות כשנגמר לי הקמח שקדים. הטעם שמתקבל קרוב מאוד לעוגיית שוקולד- חמאת בוטנים אך במקום בוטנים נהנים מכל...

החלטת לרדת במשקל, ניסית כבר המון תפריטים ודיאטות ,הצלחת להתמיד חודש, ירדת, עלית ו... חזרת לאותה נקודה? או שאולי המשכת לעלות? וה5 ק"ג...

הסוכר שלך גבולי וממש מבלבל אותך מה לעשות עם זה, או שאולי הסוכרת לא מאוזנת כבר כמה שנים ונתקעת בלי תכנית ברורה, היית כבר אצל דיאטנית ולא...