סלט טונה טחינה ופלפלים
אם אתם מעדיפים או רוצים לאכול טונה במים, אבל השילוב עם שמן זית לא עושה את העבודה, הסלט הזה מושלם עבורכם! סלט שמהווה כמעט ארוחה מלאה, עשיר...
top of page
הבלוג
חיפוש
מה זה פליאו בשבילי?
בדר"כ, כשאני מספרת לאנשים שאני דיאטנית פליאוליטית התגובה הראשונית שלהם נעה בין פליאה ותהיה "מה זה פליאו?" לבין רתיעה והכרזה ש"אני לא...
גם אתם נמנעים ממזונות אהובים?
לאחרונה אני שומעת כל הזמן אנשים מתנצלים, מתפשרים ומתחבטים באהבה שלהם למזון כלשהוא, בין אם זה עוגה אהובה, עוגיה, מרציפן, אגוזים או שוקולד,...
מה הקשר בין קיפול כביסה למשקל שלכם?
כשאני שואלת אנשים בתהליך- כמה אתם רוצים לרדת במשקל? לרוב הם יבחרו במשקל שהיו בו בצבא, בתיכון, בחתונה- משקל שהיה רלוונטי לפני 20 שנה ואף...
איך לקפה שסוגר לכם את הפינה יש טעם של פלסטר?
ישבתם במשרד, עמלתם על ערימות של דפים או דוחות והופס, חתך נייר, לא תתנו לזה להפריע לכם נכון? במקסימום תשימו פלסטר ותמשיכו בעבודה. ומה עם...
למה אני לא יורדת במשקל? על תקיעות בתהליך ומה אפשר לעשות
במקרים רבים תהליכי ירידה במשקל מלויים בנקודות תקיעות, פתאום המשקל לא זז וזה נראה שנישאר ככה לנצח. ברגעים האלו עולות הרבה תחושות ומחשבות:...
bottom of page